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Les personnes âgées sont fréquemment sujettes aux douleurs lombaires, c’est aussi le cas de beaucoup de jeunes adultes.
Les causes de ces douleurs lombaires restent souvent floues même pour des médecins expérimentés.
Ceux-ci ont souvent des difficultés à trouver les causes sous-jacentes de ces symptômes.
De toutes façons, les patients eux-mêmes ont du mal à localiser l’origine de leurs douleurs.

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Les douleurs dans le bas dos sont parmi les maux les plus communs de la race humaine tout entière. La grande majorité des adultes, sans distinction de race (environ 90%) vont souffrir de maux de dos, à un moment donné, au cours de leur vie d’adulte. Seul le rhume est responsable d’un plus grand nombre d’arrêt de travail. La plupart du temps, mal de dos est causée par une tension du muscle qui se résorbera avec du repos.
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Contre les douleurs dos, des exercices d’étirement ?

  • Pour soulager vos douleurs dos, des exercices d’étirement sont nécessaires.
  • Ces exercices d’étirement vont vous permettre de rétablir la santé de votre colonne vertébrale.
  • Ces exercices ne vont pas seulement améliorer la santé de  vos os et de vos muscles, ils sont une mesure préventive contre des douleurs dos récurrentes et ils contribueront à diminuer l’intensité de douleurs dos futures.

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Mal de dos et anatomie, quel est le rapport ?

Le fait de comprendre les causes du mal de dos est un premier pas vers le soulagement. Pour mieux se soigner, il est important de connaitre comment le dos fonctionne et son anatomie.

Aujourd’hui, prenons connaissance de quelques informations sur la structure musculaire en rapport avec le dos pour mieux éviter le mal de dos.

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