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L’obésité est un fléau :

  • Une des causes principale de l’obésité est le changement des habitudes alimentaires.
  • Elle prend des proportions alarmantes dans notre pays.
  • L’Agence Française de Sécurité Sanitaire des Aliments (Afssa),ainsi que son équivalent américain, la FDA , autorise l’ajout de produits additifs préjudiciables dans nos aliments.

Ces additifs augmentent l’ envie de consommer.

Nous constatons que l’obésité atteint des proportions comme jamais dans l’ histoire de l’humanité. Pourquoi pensez-vous que les enfants de 12 à 14 ans deviennent si gros de nos jours ? Questionnez l’ Afssa et  la FDA au sujet des additifs.

  • Maintenant vous pouvez continuer à manger sans retenue ces produits auxquels vous vous êtes habitués.
  • Ne rien faire pour ,
  • Ne pas perdre de poids peut entrainer de graves douleurs dorsales.

Le est la pire de toutes les douleurs que nous pouvons subir. Le est du à un large éventail de causes.

 Le mal de dos est la conséquence d’une réaction en chaine :

  • Cela commence souvent par un traumatisme d’un os du squelette,
  • ensuite ça atteint les muscles squelettiques.
  • Une fois que les os et les muscles sont atteints, les réactions portent sur ​​le collagène,
  • le calcium,
  • le magnésium,
  • les phosphates,
  • les articulations,
  • les ligaments,
  • les tendons,
  •  les cartilages,
  • les membranes synoviales ,
  • les tissus conjonctifs,
  •  les racines nerveuses,
  •  les terminaisons nerveuses,

Le mal de dos se déplace alors progressivement vers la composante la plus importante de notre , qui est le système nerveux central. Maintenant, les complications deviennent sérieuses.

Les réactions en chaîne affectent :

  • Le métabolisme
  • les hormones
  • les muscles
  • les articulations qui soutiennent le poids du corps
  • Elles mènent à la détérioration de la structure corporelle.

Maintenant, la réaction en chaîne peut ne pas se produire dans le même ordre, mais d’une façon ou de l’autre de chaque partie du corps est touchée au fil du temps.

L’obésité augmente la réaction en chaîne :

Les blessures au dos peuvent à elles seules conduire à l’obésité. Par exemple, si à un moment vous soulevez ou attrapez un objet lourd, sans prendre de précautions, s’en suit une douleur énorme. La douleur gène vos actions, ce qui peut altérer votre vie de façon spectaculaire. Vous pouvez vous sentir impotent et continuer votre vie couché sur le dos, vous apitoyant sur votre état de santé sans voir comment .

L’inactivité musculaire conduit à l’obésité.

Compte tenu de ce fait, nous voyons que les muscles doivent avoir bonne activité quotidienne pour éviter de tels problèmes. L’exercice est la clé d’une colonne vertébrale saine et ferme la porte à l’obésité.

Eliminez la graisse en faisant travailler vos muscles.

Les émotions sont puissantes et délicates :

  • Vous pouvez empêcher vos émotions de vous jouer des tours, en prenant des mesures dès maintenant.
  • Etablissez un régime pour perdre du poids, avec un plan de contrôle à interval régulier.
  • Par exemple, programmez votre esprit à perdre 3 kilos d’ici la fin du mois.
  • Vous perdez du poids.
  • Vous remarquez un changement dans votre colonne vertébrale.
  • Vous avez moins mal au dos.
  • Suivez votre planning d’exercices jusqu’à atteindre votre objectif de poids.

Astuce : Pratiquer l’aérobic ou la danse, pour vous aider à brûler les graisses plus rapidement.

Lorsque vous perdez du poids :

  • Vous renforcez les muscles de votre colonne vertébrale et vos abdominaux.
  • Vous réduisez la quantité de stress supplémentaire sur les articulations et les muscles.

Compte tenu de ce fait, vous choisissez des exercices d’étirement et de séances d’entraînement qui ne fatiguent pas les articulations et les muscles./p>

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